| Maandag | Tijd |
| DSO D2 en C1 | 18:00 – 19:00 uur |
| DSO 1 en 2 | 19:00 – 20:00 uur |
| DSO A1 | 20:00 – 21:00 uur |
| Dinsdag | Tijd |
| DSO F1, F2, F3, F4 en E4 | 18:00 – 19:00 uur |
| DSO D3, C2 en B1 | 19:00 – 20:00 uur |
| DSO KombiFit | 20:00 – 21:00 uur |
| DSO 3 | 21:00 – 22:00 uur |
| Woensdag | Tijd |
| DSO D1 en C1 | 18:00 – 19:15 uur |
| DSO B1, A1 en A2 | 19:15 – 20:15 uur |
| DSO 4, 5 en 6 | 20:15 – 21:15 uur |
| DSO 1 en 2 | 21:15 – 22:15 uur |
| Donderdag | Tijd |
| DSO E1, E2, E3 en E5 | 18:00 – 19:00 uur |